18-11-2024
Als ouder wil je niets liever dan het beste voor je kinderen, vooral als ze opgroeien in een omgeving waar ze geconfronteerd worden met de destructieve invloed van een narcistische ouder. Narcisme kan de dynamiek binnen een gezin sterk beïnvloeden, en kinderen kunnen onbewust in de machtsstrijd tussen ouders terechtkomen. Als jij de niet-narcistische ouder bent, sta je vaak voor de uitdaging om je kind te beschermen, terwijl het kind wel naar de andere ouder toe gaat. Hoe kun je omgaan met deze situatie en je kind beschermen? Deze vraag komt regelmatig aan de orde in gesprekken met cliënten. Dit was reden voor mij om mij hierin verder te verdiepen. Daarom heb ik een verdiepingsworkshop bij stichting “Het Verdwenen Zelf” bijgewoond, waarin deze problematiek wordt behandeld. Hieronder enkele van de inzichten en tips die tijdens de cursus zijn gegeven.
De meest waardevolle praktische tip die gegeven werd, is dat je moet proberen uit de dramadriehoek te blijven. Door narcistisch handelen word je vaak in een van de drie rollen uit de dramadriehoek getrokken: het slachtoffer, de redder of de aanklager. De ander stelt zich bijvoorbeeld als slachtoffer op, en probeert jou in de reddersrol te trekken. Herken deze rollen en neem afstand als je voelt dat je in een rol wordt getrokken. Hierdoor blijf je autonoom en kun je handelen vanuit je eigen kracht en niet vanuit een rol uit de dramadriehoek. Als je autonoom blijft, kun je je kind het beste helpen.
Narcistische ouders gebruiken vaak de tactiek van gaslighting en het verstrekken van desinformatie, wat kan leiden tot onzekerheid bij je kind. Het kan zijn dat je kind tegenstrijdige verhalen hoort, en dit kan verwarring veroorzaken. De tip die tijdens de verdiepingscursus van stichting “Het Verdwenen Zelf” werd gegeven, is dat het belangrijk is de verwarring bij je kind te erkennen. Erken wat je kind voelt. Je kunt bijvoorbeeld aangeven dat je je kunt voorstellen dat het verwarrend is dat mama en papa anders over dingen denken. Je kunt verder aangeven dat mensen nu eenmaal soms anders over dingen denken en dat dit oké is. Luister verder aandachtig naar je kind en moedig je kind aan zijn eigen gevoelens en mening te onderzoeken. Dit helpt je kind niet alleen om sterker te worden, maar het leert ook om zijn eigen grenzen en emoties te herkennen, een cruciaal aspect van emotionele veerkracht.
Heb je zelf te maken met narcisme tijdens een scheiding/uitelkaar gaan? Mr drs. Y.M. Bérénos is advocaat en heeft daarnaast een studie psychologie afgerond. Ze heeft ruime ervaring met narcisme/dwingende controle tijdens een (echt)scheiding/uitelkaar gaan en ze helpt je graag verder. Ze is te bereiken via y.berenos@groenendijk.com.